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正念訓練有助于戒癮
發布于:2019/02/28
這是一個令人瘋狂的時代,許多人陷入了煙癮、賭癮、酒癮、毒癮、網絡癮以及購物癮等狀態而不可自拔。 (一)觀察一下您的周圍,是否存在這樣的人:...
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雙向情感障礙的自我治療方法
發布于:2019/02/28
雙向情感障礙以重度抑郁癥為多見,該癥狀主要是介于兩種極端的情緒表現,即持久性的情緒低落或情緒高亢、狂躁等癥狀。 患者處于情緒低落期時的具體表現有:消沉、封閉、邋遢、懶惰、思維遲緩、高興不起來、無價值感、無興趣感、對前途絕望且常伴有輕生的念頭;患者處于狂躁期時的具體表現有:情緒高漲、思維奔逸、高談闊論、說話漫無邊際、活動曾強、愛湊熱鬧、虎頭蛇尾、好管閑事等,嚴重者伴有攻擊行為。...
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